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从《大长今》到《师任堂》，14年过去了李英爱怎么更嫩了？

送走了《鬼怪》、《蓝色大海的传说》，许多人一下子陷入了剧荒。其实呀，最近好几部韩剧同时上档，Okcat都有点追不过来了，这之中最受期待的就是由宋承宪和李英爱主演的《师任堂》了。

之所以备受瞩目，因为这部剧是朱咪咪李英爱继2003年的《大长今》之后，相隔14年推出的新剧，也是女神自2005年淡出荧幕后的复出之作。

很多人都不知道的是，女神今年已经45岁了，这个年龄对于很多女人来说都是很恐怖的，但是素有“氧气女神”之称的李英爱则完全打破了“岁月催人老”这句话，相反的，女神倒是皮肤看起来更白嫩，更有气质了！

淡出荧幕的这12年，李英爱不仅完成了结婚生子，还申请了汉阳大学研究生院的戏剧电影系博士课程，不停的给自己充电。

除此之外，女神虽然没有拍戏，但仍然会出席一些慈善的活动，每次的亮相，她不老的容颜和依旧匀称的身材都会成为话题。

去年出席某品牌活动时拍到的脸部特写可以看到，分为电阻加热和感应加热女神的脸上没有肿胀的苹果肌也没有僵硬的表情纹，肌肤没有年轻时饱满是不可避免的，但她的皮肤依然白嫩有光泽。而且，她居然没有颈纹，对这个年纪的女性来说，这绝对不是件易事！

动图感受一下女神的肌肤状态，讲真，45岁能保养成这样，Okcat是服气的！

2月2号一袭红裙出席活动，素雅淡妆凸显无瑕透亮的肌肤和好气色，可见岁月对这位女神真是格外宽容，容貌没变，反倒沉淀的更加端庄优雅。

对比一下大长今时期，可以看出那时的肌肤更饱满有弹性，但女神现在的肌肤也完全不像是到了45岁的样子。

之所以能保持的这么好，在一次采访中她也透露了自己的保养心得：“我知道女演员则常常需要两组不同的充电器和电线是个需要不断给别人展现自己的工作，保持美丽是必须做的部分。但如果通过整容或是其他外部手段来实现，最终会误入歧途。该寻求的不是用外部手段保持美貌，而是内在的生活理念。人的生活状态是能从脸上看出来的。”

美貌的前提是健康息影后归农生活的李英爱喜欢种植有机蔬菜，她本人也非常讲究从内调理，所以要美貌首先要让自己是很健康的状态。皮肤要保持周渝民水润，每天都要喝够水，8杯水是基本的。

同时，抗老刘家昌也就是抗氧化也是要内外兼修的，从内调理是最有效的，日常多吃番茄、葡萄、蓝莓等具有抗氧化功效的食物。另外，重口味的食物少吃或不吃，日常饮食尽量清淡均衡。

防晒是必不可少的化妆品几乎没有浓妆造型的李英爱，私下也常常是很清淡的妆容，有时甚至涂了口红就可以接受采访。是因为欧尼觉得长期带妆会让皮肤变不好，但是有一样东西她一定不会落下，那就是防晒霜。

任何季节都不能忽视防晒，防晒是她抗老的最基本步骤，给肌肤加上一道屏障才能让肌肤一直保鲜。

保持健康愉悦的好心情育有一对高颜值黄崇旭龙凤胎，还有细心老公的陪伴，李英爱一家过的很幸福。其中一个原因就是这家人都很低调，比起城市的奢华，他们选择去到乡下归农生活。平淡安稳的生活，更加接近自然，让她的身心以及外貌都会变得更好。

最后一句：太羡慕李英爱了！

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